Профилактика алкогольной зависимости • Скорая наркологическая помощь

Скорая наркологическая помощь

Чуткие врачи

Telegram Whatsapp

Профилактика алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость развивается исподволь: чем чаще и больше человек пьёт, тем отчётливее проявляется болезнь и тем сложнее потом бывает добиться излечения или хотя бы стойкой ремиссии. В идеале надо вообще отказаться от употребления спиртного.

Самодиагностика

Если вы выпиваете, пусть и совсем небольшими порциями, несколько раз в неделю, то с большой долей уверенности можно говорить о первой стадии развития болезни. Если спиртное употребляется ежедневно, к нему присоединяются ярко выраженные симптомы похмелья – это уже не «звоночек», а настоящий «набат».

Если налицо запойной пьянство – это свидетельствует о 2-3 стадия развития заболевания.

Факторы риска

Каждый из них и в комплексе могут стать «спусковым крючком» для запуска неконтролируемой тяги к алкоголю:

пьющие родители;
генетическая предрасположенность;
окружение, где предпочитают выпивать много и часто;
низкая самооценка, не уверенность в себе и другие особенности личности;
сложности в отношениях с близкими людьми и социальным окружением.

Получить бесплатную
консультацию специалиста

  • Дежурный врач свяжется с Вами через 5 минут

Оставьте телефон

Удобнее позвонить? Мы всегда на связи

  • 8-800-55-18-003

Бесплатно, анонимно

Суть профилактики

Что мешает развитию алкоголизма? Это защитные факторы, среди которых:

адекватная самооценка, стрессоустойчивость;
доверительные отношения в семье;
физическое и психологическое здоровье;
трезвое окружение.

Методы профилактики

Первичная – антиалкогольное воспитание подростков и молодых людей. Особое внимание должно уделяться трудным подросткам и детям из неблагополучных семей.

Вторичная – работа с взрослыми, имеющими признаки алкогольной зависимости. Необходимо предотвратить переход болезни в более тяжелую стадию.

Третичная – ориентирована на пациентов, страдающих алкогольной зависимостью, которые уже прошли курс терапии и реабилитации. Задача – предотвратить возможные срывы.

Для «обычного человека»

В первую очередь, честно признаться себе: проблема существует. Для проработки части негативных эмоций (тревоги, чувства вины, неуверенности в себе) лучше обратиться к психологу. Кроме того:

не держать алкогольных напитков дома;
больше внимания уделять вариантам отдыха не предполагающим распитие спиртного;
строить гармоничные семейные отношения;
устроиться на работу, но очень важно, что там вас окружали непьющие люди.
ограничить чтение, просмотр контента (телевидение, социальные сети), который связан с употреблением алкоголя.

Получить бесплатную
консультацию специалиста

  • Дежурный врач свяжется с Вами через 5 минут

Удобнее позвонить? Мы всегда на связи

  • 8-800-55-18-003

Бесплатно, анонимно

КРАСНОДАРСКИЙ край

Ростовская область

республика Адыгея

республика Крым

Это может быть полезно...